Livre

Corps compris, corps épanoui!: Tome 1 Une solution mésestimée contre la douleur chronique : la compréhension. (French Edition)

Voici mon e-book (version électronique de "Fini les douleurs!"), En vente sur Amazon CanadaFrance et USA

Corps compris, corps épanoui! Tome 1: Une solution mésestimée contre la douleur chronique: la compréhension.

Bonjour Martine,

Ton livre a transformé ma vie. Moi aussi tout comme toi, j'ai lu plusieurs livres sur le sujet mais j'ai l'impression que c'est le tien qui est venu le plus me chercher par sa simplicité, la compréhension de nos gestes ou posture et la vérité dite franchement sans détour. En lisant ton livre, j'avais à la fois l'impression que c'était comme ma petite voix à moi qui me parlait et me guidait. Merci d'avoir pris le temps d'écrire ton livre et le publier. Il est mon livre de chevet. Diane 

Voici quelques extraits du livre sous forme d'article:
Des courbes célestes, pour un dos fort et en santé.
Les muscles logés-nourris gratuitement.
Le ventre plat.

Dans mon travail, je ne veux pas juste faire bouger les gens et les inciter à incorporer de l’exercice musculaire dans leur routine quotidienne.  Je veux également faire pétiller leurs neurones!  Les amener à réfléchir, quoi.

La balle est dans votre camp maintenant. Dans le menu à droite, vous trouverez quelques extraits de ce livre.  À vous de lire!

Posturalement vôtre,

Martine

DVD

Le DVD Travail Postural et Étirements (pré-pilates), est une pochette doubleIl comprend deux DVDs d’exercices d’une durée de 90 minutes chacun, débutant et intermédiaire. Chaque DVD contient une séance d'échauffement, trois séances de travail musculaire (au sol, avec ballon et avec rouleau), un enchaînement dynamique, une séance de travail d'équilibre, deux séances d'étirements et une relaxation. De plus, le DVD débutant comprend une section qui explique les principes de base du travail postural ainsi qu’une séance d'initiation sur ballon pour ceux qui n’ont jamais travaillé avec cette pièce d’équipement.

Lieux de vente

Vous pouvez vous procurer le DVD Travail Postural et Étirements en communiquant avec moi au 819 944-2260 (texto accepté) ou par courriel à martine@flexyforme.ca. Si vous résidez en-dehors de Trois-Rivières ou en Europe, le paiement se fait via PayPal. Il en coûte $25 can ou 25 euros, transport inclus, selon votre lieu de résidence. Prix sujet à changement sans pré-avis.

 

Extraits de livres
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Extraits du DVD
Galerie photos
La chaise au mur pour renforcer les cuisses.
Échauffement
Test des jambes légères.
Un repos bien mérité à la fin de la séance!
Espace de rangement.
Positionner le bassin.
Stimuler la plante de pied pour améliorer l'équilibre.
Enchaînement dynamique débutant
Travailler en rigolant.

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